“踏步机 - 4”详细介绍
踏步机主要有两种类型:电子踏步机和普通踏步机。电子踏步机通常用于健身房和健身俱乐部,它采用一台发动机来控制踏步的运动频幅,因而可以降低踏步运动对腿关节造成的负面影响。与电子踏步机相比,人工踏步机的价格更为低廉,产品种类从迷你踏步机到配置有电脑控件的全尺寸踏步机一应俱全;它采用气压活塞而非发动机来控制踏步的运动频幅。
产品结构
产品结构精良,配有两支(油压缓冲杆)消除运动时膝盖关节的摩擦,并且更有益于筋骨的伸展。附电脑显示器,为您的运动做最佳的管理。可调整您需要的运动强度,将脚踏在脚踏板前方,就可增加运动强度。让您在不知不觉中燃烧脂肪,特别锻炼腰、腹、腿等部位,塑造完美曲线。不占空间,容易收藏。
训练方法
1、摇摆双臂,手臂摇摆越高,强度越大;
2、下半身蹲下,不要让弯曲的膝盖超过你的脚尖,然后站直,恢复锻炼时的状态;
3、紧握拉绳,上下摆动;
4、紧握拉绳,一只手举过头顶,然后随着踏步另一只手举过头顶,原来那只手放下到腰部位;
5、紧握拉绳,当一只脚踏步时,相应的手往前面伸直,另一只手放到腰部位,然后随着踏步,另一只手往前面伸直,原来那只手放在腰部位;
6、紧握拉绳,随着踏步,两手各向侧面伸展。
踏步机优点
1、安装便捷,占地面积小,方便家居日常使用和存放。
2、多层面的全身扭动,从上至下,从左到右,由前往后,集四种训练方案于一身,有效锻炼下身、上身、腹部和心脏部位,有效的增强心肺功能,有效减少腹部、腰部、臀部和腿部多余的坠肉,塑造挺拔、上翘的臀部,修长的大腿,性感的腰身,美好的体型。
产品结构
产品结构精良,配有两支(油压缓冲杆)消除运动时膝盖关节的摩擦,并且更有益于筋骨的伸展。附电脑显示器,为您的运动做最佳的管理。可调整您需要的运动强度,将脚踏在脚踏板前方,就可增加运动强度。让您在不知不觉中燃烧脂肪,特别锻炼腰、腹、腿等部位,塑造完美曲线。不占空间,容易收藏。
训练方法
1、摇摆双臂,手臂摇摆越高,强度越大;
2、下半身蹲下,不要让弯曲的膝盖超过你的脚尖,然后站直,恢复锻炼时的状态;
3、紧握拉绳,上下摆动;
4、紧握拉绳,一只手举过头顶,然后随着踏步另一只手举过头顶,原来那只手放下到腰部位;
5、紧握拉绳,当一只脚踏步时,相应的手往前面伸直,另一只手放到腰部位,然后随着踏步,另一只手往前面伸直,原来那只手放在腰部位;
6、紧握拉绳,随着踏步,两手各向侧面伸展。
踏步机优点
1、安装便捷,占地面积小,方便家居日常使用和存放。
2、多层面的全身扭动,从上至下,从左到右,由前往后,集四种训练方案于一身,有效锻炼下身、上身、腹部和心脏部位,有效的增强心肺功能,有效减少腹部、腰部、臀部和腿部多余的坠肉,塑造挺拔、上翘的臀部,修长的大腿,性感的腰身,美好的体型。